Header der Novitas BKK Kampagne 'Männergesundheit' mit dem Slogan 'NOVI GEHT'S, MÄNNER?'

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Besser geht's gesund!

GUT FÜR HEUTE. GUT FÜR MORGEN. GUT FÜRSORGT.

Hey, Männer! Wir wollen, dass Ihr gesund seid und bleibt. Machen müsst ihr selber. Selber zum Arzt gehen. Selber einen Gang zurückschalten. Selber ehrlich zu euch sein. Selber aktiv bleiben. Dafür diese Kampagne, dafür unsere fürsorglichen Angebote. Lasst uns euch helfen, euer Wissen zu vertiefen. Wie? Lest oder schaut euch schlau mit unseren Ratgebern, Expertentipps und Videos rund um Männergesundheit.

Die Säulen der Männergesundheit:

Männergesundheit ist ein kontinuierlicher Prozess. Es erfordert Engagement und die Bereitschaft, auch entsprechende Veränderungen in eurem Lebensstil vorzunehmen.

Mental Health Fragestellung mit Bezug auf Männergesundheit

Psychische Männergesundheit ist genauso wichtig wie die körperliche Gesundheit. Männer sollten nicht zögern, darüber zu sprechen, wenn sie Hilfe benötigen.

Frage zur Beziehung im Kontext der Männergesundheit"

Männer sind oft darauf bedacht, stark und unabhängig zu wirken. Aber was ist die Realität und wie beeinflusst das unsere Männergesundheit und unser Wohlbefinden?

30 Tage lang lassen die MO Bros einen Oberlippenbart wachsen. Was das mit dieser Aktion, der Gesundheit der Männer und Vorsorge auf sich hat, erfahrt ihr auf dieser Seite.

Männergesundheit

Die wichtigsten Themen:

Lesezeit 12 Min.

Männer-Special

Gut, wenn Mann weiß, dass man wirklich gesund ist! Tabuthemen, interessente Fakten & Tipps, Krankheiten & Problemlösungen, - speziell zur Männergesundheit. Jetzt hier.

Lesezeit 3 Min.

Vorsorge für Männer

Vorsorge rettet Leben. Bei vielen Erkrankungen gilt: Je früher erkannt, desto besser behandelbar. Welche Vorsorgeuntersuchungen sinnvoll sind und wann, erfährst du hier.

Lesezeit 6 Min.

Genuss

Die Fähigkeit zu genießen ist uns nicht angeboren, sondern ist ein wesentlicher Teil unserer Erziehung und Kultur. Wie du Genuss erlernen kannst erfährst du hier.

Lesezeit 3 Min.

Ernährung

Männer machen sich keine großen Gedanken um ihr Essen und ernähren sich meist ungesund. Wir zeigen dir wie es besser geht.

Lesezeit 6 Min.

Fitness

Unser Experte Dr. Froböse erzählt im Interview etwas zur Gesundheitsvorsorge und Fitness beim Mann.

Lesezeit 3 Min.

Tätowierer und Vater

Matthias ist eingefleischter Tätowierer. Wer heute auf seinem Tätowier-Stuhl sitzt, erstaunt ihn aber trotzdem. Sein Sohn ist erst 16 Jahre alt, und nun?

Lesezeit 4 Min.

Versagensangst – wenn Mann nicht kann

Versagensangst - wenn Mann nicht kann. Sex in Pornos spiegelt die Realität nicht wieder. So besiegen Männer die Flaute im Schlafzimmer. Mehr dazu hier.

Lesezeit 6 Min.

Selbstberuhigung

Es wird problematisch, wenn der innere Stresspegel steigt. Tipp: Selbstberuhigung. Erstmal runterkommen und dann, klappt es wieder mit dem „Klardenken“.

Lesezeit 4 Min.

Kinderlos glücklich

Zeit sich neu zu erfinden und auch kinderlos glücklich zu sein. Es ist nicht einfach, den Kinderwunsch lozulassen und etwas Neues zu beginnen, aber machbar!

Lesezeit 4 Min.

Regenbogenfamilie

Hurra, endlich ist Lotta drei und das Kita-Leben kann beginnen. Sie und Ihre Väter sind die erste Regenbogenfamilie der Kita. Wie wird der erste Tag werden?

“Männergesundheit umfasst diejenigen Dimensionen von Gesundheit und Krankheit, die insbesondere für Männer und Jungen relevant sind. Gesundheit ist physisches, psychisches und soziales Wohlbefinden, das aus einer Balance von Risiko- und Schutzfaktoren entsteht, die sowohl in individueller, partnerschaftlicher, als auch kollektiver Verantwortung liegen.

Ein gesunder und achtsamer Lebensstil, die Akzeptanz der eigenen männlichen Stärken und Schwächen, Sinnerfahrung und Lebensfreude sowie soziale Unterstützung und Anerkennung sind wesentliche Schutzfaktoren für die Männergesundheit. Es ist jedoch zu beachten, dass die Risiko- und Schutzfaktoren in Bezug auf Männergesundheit je nach Bildung, Herkunft, Einkommen und beruflicher Stellung variieren können. Um die gesundheitlichen Herausforderungen von Männern effektiv anzugehen, sind spezielle Präventions- und Versorgungsangebote erforderlich. Viele dieser Angebote müssen noch entwickelt werden, um den spezifischen Bedürfnissen der Männer gerecht zu werden.” Quelle: Stiftung Männergesundheit

»Es ist leicht, sich hinter dem Gedanken "Mir geht's doch gut" zu verstecken. Aber wahre Stärke zeigt sich, wenn man den Mut hat, hinter die Fassade zu blicken und sicherzustellen, dass gut auch wirklich gesund bedeutet.«

Leon, 35 Jahre

»Mir geht's gut, denke ich oft und schiebe den Arztbesuch auf. Aber dann erinnere ich mich: Vorsicht ist besser als Nachsicht. Bevor ich es bereue, suche ich lieber jetzt Klarheit.«

Felix, 44 Jahre

»Viele von uns Männern haben diesen Moment vor dem Arztbesuch, diesen kleinen Zweifel. Aber ich habe gelernt, dass es mutiger ist, sich seinen Ängsten zu stellen und Klarheit zu suchen, als im Ungewissen zu bleiben.«

Lars, 40 Jahre

»Männer müssen ihren Körper spüren und dabei feststellen, was tatsächlich kaputtgegangen ist, um das dann wieder reparieren zu lassen.«

Dr. med. Peter Kölln, Autor

Mut bei Männern ist mehr als nur physische Stärke. Es ist die Fähigkeit, Verantwortung für die eigene Gesundheit und Wohlbefinden zu übernehmen und Entscheidungen zu treffen, die nicht immer einfach sind. Es erfordert Mut, sich für die Menschen einzusetzen, die man liebt. Mut bedeutet, sich seinen Ängsten und Unsicherheiten zu stellen und trotzdem voranzuschreiten. Mutige Männer inspirieren nicht nur sich selbst, sondern auch andere, indem sie zeigen, dass es in Ordnung ist, Schwächen zu haben und dennoch stark zu sein.

Mit Schnäuzer gegen Männerkrankheiten!

Der November wird schon seit mehr als 20 Jahren weltweit zum „MOVEMBER“. Das MO kommt dabei von „moustache“ (englisches Wort für Oberlippenbart). 30 Tage lang lassen sich glattrasierte Männer, die MO Bros, dann nämlich einen Oberlippenbart wachsen.

Dahinter steckt eine Kampagne, die sich für Männergesundheit einsetzt, informiert und Spenden für Forschungseinrichtungen sammelt. Im Zentrum stehen Prostata- und Hodenkrebs sowie die psychische Gesundheit und Suizidprävention bei Männern. Die Aktion möchte zeigen, worüber viele schweigen: Männer sterben im Durchschnitt fünf Jahre früher als Frauen, weil sie sich weniger um ihre Gesundheit bemühen und selten offen über Krankheiten sprechen. Besonders beim Thema Vorsorgeuntersuchungen sind Männer häufig Gesundheitsmuffel. Mit der Folge: Krankheiten bleiben unentdeckt und können nicht behandelt werden. Mehr Informationen findest du unter www.movember.com.

Mach es richtig!

Schick eine Vorsorge - Erinnerung

Postkarte Männergesundheit - Geh zur Vorsorge!

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