Kiefergelenksbeschwerden

Ja, du hast richtig gelesen: dein Kiefer bzw. Kauen kann Rückenschmerzen auslösen! Doch wie ist das möglich?

Beim Kauen – und natürlich auch beim Zähneknirschen – aktivieren wir die Muskeln des Kausystems. Diese sind über Nervenbahnen eng mit der Muskulatur im Nacken, aber auch im gesamten Rücken verbunden.

Kommt es zu einer Fehl- und Überbelastung der Kaumuskulatur, können sich Verspannungen bis weit nach unten in den Rücken ziehen. In der Tat kann die CMD auf diese Weise sogar Schmerzen in der Lendenwirbelsäule oder in den Beinen verursachen.

Auch Fehlkontakte einzelner Zähne zählen zum Erkrankungsbild von CMD. In diesem Fall arbeitet ein Zahn im Unterkiefer nicht richtig mit seinem Partnerzahn im Oberkiefer zusammen. Schuld an dem schlechten Teamwork können zu hohe Zähne, Zahnlücken oder eine schlecht angepasste Krone sein. Daher tritt die CMD manchmal nach einer Zahn- oder Kiefer-OP auf.

Weiterhin können falsches Sitzen, Fehlhaltungen im Schlaf und sogar Gelenkentzündungen eine CMD begünstigen.

Wir müssen also dringend mal ein Klischee korrigieren: Statt immer von der Volkskrankheit Rückenschmerzen zu sprechen, sollte man unbedingt auch die CMD als eine solche bezeichnen.

Die am häufigsten verordnete Behandlung bei CMD ist die Aufbissschiene. Dies ist eine feste, leichte und dünne Schiene aus Kunststoff, die die gesamte Zahnreihe abdeckt. Sie wird individuell auf Basis eines Abdrucks in einem zahntechnischen Labor für dich angefertigt.

Die Aufgabe dieser Schiene ist es, den Zahnschmelz zu schützen und den Druck auf die Kiefergelenke zu vermindern. Auf diese Weise wird die Kaumuskulatur entspannt und zugleich das Zähneknirschen reduziert. Auch störende und fehlende Kontakte der Zähne werden damit ausgeglichen.

Nice to know: Die Kosten für deine Aufbissschiene trägt die gesetzliche Krankenkasse.

Sehr wichtig ist, dass du die Schiene exakt nach ärztlicher Anweisung trägst. Das erfordert ein wenig Disziplin – aber wir versprechen dir: Es lohnt sich! Auf Dauer sollten sich CMD-bedingte Rückenschmerzen deutlich verbessern.

Eine weitere wohltuende Maßnahme können Wärmeanwendungen sein – denn wie die meisten von uns wissen, hilft Wärme super gegen Verspannungen.

Bist du ein echtes Stresshäschen? Dann können wir dir Yoga, Autogenes Training und Muskelrelaxation empfehlen. Diese einfach zu erlernenden Maßnahmen helfen dir, sich aktiv zu entspannen. Besonders bei Zähneknirschen sind sie sehr sinnvoll.

Wie du siehst, ist der Weg zu einer gesunden Kieferfunktion – und einem gesunden Rücken! – mehrpfadig. Halte dich am besten an die ärztlichen Empfehlungen sowie an das, was dir einfach gut tut!