fbpx
Header Desktop Zahngesundheit Header mobile Zahngesundheit

Richtige Zahnpflege

Strahlendes Lächeln

Zahnpflege stärkt nicht nur unsere Zähne, sondern zaubert auch ein strahlendes Lächeln. Worauf kommt es an? Erfahre hier mehr für dein Lächeln.

Warum gesunde Zähne so wichtig sind

Content Footer Zahngesundheit Frau Content Footer Zahngesundheit Frau

Du brauchst deine Zähne, um deine Mahlzeiten zu kauen, denn ohne sie wäre dies unmöglich. Somit sind die Zähne dein wichtigstes Werkzeug! Dies sollte gehegt und gepflegt werden, damit es auch lange hält.

Karies, Zahnstein oder Parodontose sind eine Gefahr für deine Zahngesundheit. Aber keine Sorge, du kannst etwas dagegen tun.

Volks-Krankheit Parodontose?

25%

leiden daran

2 % sind nur in Behandlung
das sind 92 % zuwenig!

Viele haben sie und wenige lassen sich behandeln.

So geht`s!

Zahnseide richtig benutzen

Unser YouTube Tutorial

Zahnseide richtig benutzen

Zahnseide kann echt ein harter Gegner sein, ist aber fester Bestandteil deiner Zahnpflege. Sina erklärt dir hier, wie du am besten damit klarkommst.

Und für den Fall der Fälle, hat sie auch noch weitere Tipps für dich. Von Zeckenentfernung, über die Versorgung von Sportverletzungen oder Verbrennungen, die besten Mittel gegen Schnupfen und vieles mehr. Schau doch mal rein.

Bild Ratgeberseite Zahnpflege Bild Ratgeberseite Zahnpflege
Lies mich!

PDF zum Download

ca. 5 Minuten Lesezeit

Elektrisch, per Ultraschall oder doch konventionell? Angebote an Zahnbürsten gibt es reichlich. Doch welche reinigt am besten? Was die Entfernung von Belägen und die Eindämmung von Zahnfleischentzündungen angeht, scheinen Elektrozahnbürsten den konventionellen Zahnbürsten leicht überlegen zu sein. Doch kann eine gut ausgewählte konventionelle Zahnbürste mit der richtigen Putztechnik durchaus mithalten.

Teilen
Downloaden

Welche Zahnbürste ist die richtige?

Konventionelle Zahnbürste

Am Anfang steht der Bürstenkopf. Hier gibt es unterschiedliche Formen und sie sind entweder starr oder beweglich. Des Weiteren stehen verschiedene Härtegrade zur Auswahl. Beim Härtegrad der Borsten können wir heute nur noch zwischen mittel und weich entscheiden. Letztere werden auch als sensitiv bezeichnet und eignen sich für Personen, die zum Beispiel Probleme mit dem Zahnfleisch haben oder dahingehend empfindlich sind. Empfehlenswert sind jedoch eher die Borsten mit einem mittleren Härtegrad. Ganz gleich, ob Zahnbürste oder Bürstenkopf einer elektrischen Zahnbürste, ein Austausch sollte spätestens nach zwölf Wochen erfolgen.

Elektrische Zahnbürste

Viele elektrische oder ältere Ultraschallzahnbürsten unterscheiden sich gegenüber konventionellen Zahnbürsten dahingehend, dass der Bürstenkopf nach dem Einschalten der Zahnbürste eigenständig rechts und links rotiert. Das kann für Kinder oder Personen hilfreich sein, die in ihrer Bewegungsfähigkeit – beispielsweise der Hände – eingeschränkt sind. Darüber hinaus zeigen die neueren Modelle dem Anwender durch das Aufleuchten eines Lichts zusätzlich, wenn beim Putzen zu stark aufgedrückt wird. Auch ein Timer ist möglich, der akustisch anzeigt, wann die empfohlene Putzzeit von etwa 30 Sekunden in einem Viertel des Gebisses erreicht ist.

Ultraschallzahnbürste

Neuere Ultraschallzahnbürsten führen die Zahnreinigung mithilfe weicher Luftschwingungen durch und arbeiten mit einer viel höheren Frequenz. Die hohe Anzahl der Schwingungen macht ein bewegungsloses und auch ein fast berührungsloses Putzen der Zähne möglich. Kleinste Zwischenräume lassen sich so mitunter erreichen.

Professionelle Zahnreinigung (PZR)

Über den indento Managementgesellschaft mbH Vertragsarzt

Content Footer Zahnersatz Frau zeigt Ihre neuen Zähne Content Footer Zahnersatz Frau zeigt Ihre neuen Zähne

Suche einfach einen am Vertrag teilnehmenden Zahnarzt auf. Dort unterschreibst du in Form einer Teilnahmeerklärung, dass du die Behandlung durchführen lassen möchtest.

Die Teilnahme ist für dich kostenfrei und selbstverständlich freiwillig.

Einmal pro Kalenderjahr übernimmt die Novitas BKK dann bei diesem Zahnarzt die Kosten für eine professionelle Zahnreinigung (PZR) oder aber du nutzt die Möglichkeit des kostenlosen bzw. -günstigen Zahnersatzes.

Professionelle Zahnreinigung (PZR)

Über einen Arzt deiner Wahl

Content Zahngesundheit Frau mit schönen Zähnen Content Zahngesundheit Frau mit schönen Zähnen

Pro Kalenderjahr übernimmt die Novitas BKK bei einem Zahnarzt deiner Wahl die Kosten für eine PZR in Höhe von bis zu 250 Euro.

Voraussetzung:

du hast keine Leistungen über unseren Vertragszahnarzt in Anspruch genommen. Die genauen Voraussetzungen zu unserem Flexcheck Programm kannst Du hier lesen. War die PZR günstiger, gibt’s die tatsächlichen Kosten von uns.

Zahnpasta & Co.

Worauf es ankommt

Content Footer Zahnseide Frau Content Footer Zahnseide Frau

Wie wichtig tägliche Mund- und Zahnhygiene ist, wissen wir alle. Eine riesige Auswahl von Hygieneartikeln wie Mundspüllösungen, Zahnpasta, Zahnseide oder Zahnpflegekaugummis sollen uns dabei helfen. Doch worauf sollten wir achten? Wo sind die Unterschiede und was benötigen wir persönlich?

Die Zahncreme im Vergleich

Kariesschutz durch Fluorid

Eine gute Zahnpasta sollte auf jeden Fall Fluoride enthalten, denn diese binden Kalzium und schützen so den Zahnschmelz vor Bakterien und Säuren, die Karies verursachen können. Darüber hinaus fördern sie die Mineralstoffaufnahme im Zahnschmelz. Dafür muss das Fluorid jedoch einwirken können. Deshalb sollte das Putzen der Zähne etwa drei Minuten dauern. Wenn man nur wenig Wasser zum Ausspülen nutzt, verstärkt dies die Wirkweise des aufgenommenen Fluorids zusätzlich. Wer also anfällig für Karies ist, sollte eine Zahnpasta kaufen, die viel Fluorid enthält. Einzige Ausnahme sind hier Kleinkinder, da sie häufig Zahnpasta beim Putzen verschlucken. Ein hoher Fluoridanteil könnte so womöglich schaden.

Sensitiv-Zahnpasta

Diese Zahncreme richtet sich an Menschen mit empfindlichen Zähnen. Freiliegende Zahnhälse führen mittlerweile bei jedem vierten Deutschen zu Empfindlichkeiten oder Schmerzen – entweder bei kalten oder warmen Speisen sowie Zucker und Säuren. Eine Zahnpasta mit einem niedrigen Abrieb kann hier helfen. Zusätzlich enthalten diese Sensitiv-Zahncremes Stoffe, die die sogenannten Zahnbeinkanälchen vorübergehend verschließen und die Schmerzempfindlichkeit so verringern.

Weißmacher -Zahncremes

Zahnbeläge, verursacht durch Rauchen, Kaffee oder Tee, sind unschön und für viele ein Grund, zu sogenannten Weißmacher-Zahncremes zu greifen. Sie enthalten Tenside und Putzkörper. Je größer diese Putzkörper sind, desto größer ist auch der Abrieb. Deshalb sollten diese Zahncremes maximal ein- bis zweimal pro Woche verwendet werden. Bei Belägen solcher Art ist die professionale Zahnreinigung oder das Entfernen durch den Zahnarzt das Mittel der Wahl. Wer empfindliche Zahnhälse hat, sollte von dieser Art der Zahncreme Abstand nehmen.

Zahnseide und Mundspülungen

Neben dem regelmäßigen Zähneputzen gehört auch das Reinigen der Zahnzwischenräume zu einer umfassenden Mundhygiene. Viele nutzen dafür Zahnseide, aber nicht jeder kann richtig damit umgehen. Wer unsicher ist, sollte sich die Handhabung von seinem Zahnarzt zeigen lassen. Es gibt gewachste und nicht gewachste Zahnseide. Welche für dich die richtige ist, richtet sich in der Regel danach, wie dicht deine Zähne beieinanderstehen. Häufig ist die ungewachste Variante die bessere Wahl. Eine Alternative zur Zahnseide kann eine gute Mundspüllösung sein. Sie kann allerdings nur die Anzahl der Bakterien im Mund verringern, aber keine Beläge entfernen.

Zahnpflege - Kaugummis

Studien haben gezeigt, dass Kaugummikauen auf die Entfernung von Plaque oder Speiseresten keinen großen Einfluss hat. Ein Zahnpflegekaugummi kann also auf keinen Fall das Zähneputzen ersetzen. Allerdings regt das eifrige Kauen die Speichelproduktion im Mund an. Der Speichel wirkt als ein natürlicher Säurebinder und passt das Säuremilieu im Mund wieder seinem natürlichen Wert an. Das Zahnpflegekaugummi enthält darüber hinaus einige wertvolle Mineralien. Diese tragen auf längere Sicht dazu bei, den Zustand der Zähne zu verbessern. Und die reine Kaubewegung trägt zur Reinigung bei: Das Kaugummi hilft, unwillkommene Speisereste in den Zahnzwischenräumen zu entfernen.

Zahngesundheit

Weitere wichtige Themen

Content Footer Zähne Frau Küsst Mann

Lesezeit 3 Min.

Zahngesundheit

Die wichtigsten Infos und Tipps auf dem Weg zu gesunden Zähnen. Und falls du doch Zahnersatz brauchst, können wir auch da weiterhelfen. Hier ein Überblick.

Mehr lesen
Content Footer Zahngesundheit Kind

Lesezeit 6 Min.

Kinderzähne

Schon von Anfang an kommt es auf die richtige Pflege von Zähnen an. Kinderzähne sind sehr sensibel. Wir haben dir hier die besten Tipps zusammen gefasst.

Mehr lesen
Content Footer Zahnersatz

Lesezeit 6 Min.

Implantate

Für viele sind Implantate eine hilfreiche Alternative, um ein schönes Lächeln zu zaubern. Was sie für Kosten verursachen und was der Experte dazu sagt.

Mehr lesen