Bluthochdruck
Die wichtigsten Infos auf einen Blick
Bluthochdruck kann tödlich sein, wenn man nichts dagegen unternimmt. Mit einfachen und wirkungsvollen Maßnahmen sowie den richtigen Therapien kannst du deine Gesundheit vorausschauend und wirkungsvoll beeinflussen. Wir zeigen dir, wie du die typischen Symptome erkennen kannst, wie Blutdruckmessen richtig geht und klären dich über die wichtigsten Ursachen von Bluthochdruck auf.
FAKT 1: 20 bis 30 Millionen Deutsche leiden an Bluthochdruck
Jeder dritte Bundesbürger ist betroffen!
Eine ungesunde Lebensweise ist die Nummer-Eins-Ursache für Bluthochdruck. Darunter fällt: Bewegungsmangel, Stress sowie Rauchen. Zudem darf die genetische Veranlagung nicht außer Acht gelassen werden. Das Alter spielt ebenfalls eine entscheidende Rolle in der Entstehung von Bluthochdruck. Übergewicht ist eine der häufigsten Ursachen für die Entstehung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Wenn der Körper zu große Mengen des Hormons Aldosteron produziert, kann dies ebenfalls zu Bluthochdruck führen.
FAKT 1: 20 bis 30 Millionen Deutsche leiden an Bluthochdruck
Eine ungesunde Lebensweise ist die Nummer-Eins-Ursache für Bluthochdruck. Darunter fällt: Bewegungsmangel, Stress sowie Rauchen. Zudem darf die genetische Veranlagung nicht außer Acht gelassen werden. Das Alter spielt ebenfalls eine entscheidende Rolle in der Entstehung von Bluthochdruck. Übergewicht ist eine der häufigsten Ursachen für die Entstehung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Wenn der Körper zu große Mengen des Hormons Aldosteron produziert, kann dies ebenfalls zu Bluthochdruck führen.
Primäre und sekundäre Hypertonie
Blutdruck & Bluthochdruck
Die Kraft, die das Blut auf die Arterien- und Venenwand ausübt, wird als Blutdruck definiert. Mithilfe dieser Kraft kann der Blutfluss aufrecht erhalten und die Organe mit Nährstoffen sowie Sauerstoff versorgt werden. Der Blutdruck ist von zwei Faktoren abhängig. Zum einen von dem Druck mit dem das Herz das Blut in den Kreislauf pumpt und zum anderen von der Dehnbarkeit sowie Durchmesser der Gefäße. Es wird zwischen zwei Formen des Bluthochdrucks (=Hypertonie) unterschieden: der primäre (=häufige) und sekundäre (=seltene). Letzterer ist Folge anderer Krankheiten und kann mitunter in der Schwangerschaft oder unter Medikamenten auftreten. Etwa 10 % der Erkrankten sind von dieser Form betroffen.
Ursachen, Symptome & Maßnahmen
Welche Werte sind normal? Was hilft gegen Bluthochdruck?
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Symptome feststellen
Kopfschmerz
Meistens morgens auftretende, klopfende Kopfschmerzen, die vor allem im Hinterkopf gespürt werden, sowie eine nachlassende Leistungsfähigkeit. Der Schmerz nimmt bei Höherlagerung des Kopfes ab.
Schwindel
Schwindelanfälle sind ein häufiges Anzeichen eines krankhaften, entgleisten Bluthochdrucks.
Schlaflosigkeit
Wer sich nachts ruhelos in den Kissen wälzt, hat häufig zu hohen Blutdruck. Umgekehrt können anhaltende Schlafstörungen allerdings auch die Ursache für die Entwicklung eines Bluthochdrucks sein. Menschen mit Hypertonie fühlen sich dann oft am nächsten Tag unausgeruht und wie „gerädert“.
Ohrensausen/Tinnitus
Wenn ein Ohrgeräusch mit dem Rhythmus des Herzschlags zu- und abnimmt, wird der Tinnitus auch pulssynchron genannt. Eine mögliche Ursache hierfür ist zum Beispiel ein hoher Blutdruck.
Nervosität und Kurzatmigkeit
Frauen im mittleren Alter interpretieren diese Hypertonie-Symptome oft falsch: Sie halten sie etwa für Wechseljahresbeschwerden oder allgemein für Stress-Symptome.
Was ist ein normaler Blutdruck?
Und wann beginnt Bluthochdruck?
Die Höhe des Blutdrucks ist ein wichtiger Indikator: Er zeigt an, wie gesund wir sind. Als normal wird bei Erwachsenen ein Blutdruck von 120/80 mmHg bezeichnet, ebenso Werte zwischen 120-129/80-84 mmHg. Als weitere Faustregel gilt: Bluthochdruck, startet ab 140/90 mmHg. Es kommt allerdings darauf an, wo und wie der Blutdruck gemessen wird. In der Sprechstunde des Arztes gilt als hoher Blutdruck, wenn im Schnitt an zwei Tagen ein Wert über 140/90 mmHg ermittelt wurde. Bei der Selbstmessung zu Hause gilt als Bluthochdruck, wenn im Schnitt an sieben aufeinander folgenden Tagen Werte über 135/85 mmHg auftreten. In der 24-Stunden-Langzeitblutdruckmessung sollte der Mittelwert aus Tag und Nacht unter 130/80 mmHg liegen, um Bluthochdruck auszuschließen.
Was ist ein normaler Blutdruck?
Die Höhe des Blutdrucks ist ein wichtiger Indikator: Er zeigt an, wie gesund wir sind. Als normal wird bei Erwachsenen ein Blutdruck von 120/80 mmHg bezeichnet, ebenso Werte zwischen 120-129/80-84 mmHg. Als weitere Faustregel gilt: Bluthochdruck, startet ab 140/90 mmHg. Es kommt allerdings darauf an, wo und wie der Blutdruck gemessen wird. In der Sprechstunde des Arztes gilt als hoher Blutdruck, wenn im Schnitt an zwei Tagen ein Wert über 140/90 mmHg ermittelt wurde. Bei der Selbstmessung zu Hause gilt als Bluthochdruck, wenn im Schnitt an sieben aufeinander folgenden Tagen Werte über 135/85 mmHg auftreten. In der 24-Stunden-Langzeitblutdruckmessung sollte der Mittelwert aus Tag und Nacht unter 130/80 mmHg liegen, um Bluthochdruck auszuschließen.
Herz-Kreislauferkrankungen sind der traurige Spitzenreiter in der Sterbestatistik und es gibt viele Gründe warum sie entstehen. Einer davon ist Bluthochdruck. Dr. Ben Baak erklärt im folgenden Video die versteckte Gefahr von Bluthochdruck.
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