Die grosse Einsamkeit

Viola (81) lebt im Pflegeheim und hat seit 8 Monaten keinen Besuch mehr bekommen. Piet und Swantje wissen gar nicht mehr wie Ihre Klassenkameraden wirklich aussehen. Und Erich arbeitet seit März 2020 nur noch in seinem Schlafzimmer. Diese Beispiele illustrieren, was mit Beginn der Corona-Pandemie offensichtlich wurde – Einsamkeit ist in Deutschland ein echtes Problem, ist zu einer Volkskrankheit geworden.

Millionen Deutsche leiden an durch sie provozierten Hirnreaktionen, die schmerzähnlich wirken und zuweilen als unerträglich wahrgenommen werden können. Und damit nicht genug: soziale Isolation beeinflusst zunehmend auf sehr ungünstige Weise auch chronische Leiden, da Zusammenhänge mit Bluthochdruck und anderen wichtigen Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Lungenerkrankungen sowie psychischen Erkrankungen und Demenz nicht von der Hand zu weisen sind.

Die diesbezügliche Forschung steckt zwar noch in den Kinderschuhen, aber der Grund scheint darin zu liegen, dass positive Sozialkontakte ebenso wichtig für die Gesundheit sind, wie Essen oder Schlafen. Forscher des Massachusetts Institute of Technology haben experimentell Belege dafür herausgefunden. Es scheint tatsächlich so zu sein, dass Menschen nach Zeiten der Einsamkeit nach anderen Menschen „hungern“.

Gemeinsam sind wir stark
„Wir können nicht ohne andere Menschen leben, denn eigentlich ist das Menschsein in der Evolution dadurch entstanden, dass wir wie kein anderes Lebewesen miteinander kooperieren, miteinander Pläne schmieden, miteinander Lösungen finden“, konstatiert der Neurowissenschaftler Henning Beck in einem Gespräch mit dem mdr.

Mach was dir liegt
Und du? Was kannst du tun? Wir wissen es nicht, denn wir kennen weder deine Situation, noch deine Fähig- und Fertigkeiten. Wir wissen aber, dass du – wie jeder andere auch – ganz sicher etwas für dich Passendes finden kannst, um andere, vielleicht einsame Menschen zu unterstützen. Trau dich. Versuch es. Du tust damit auch etwas für dich.