Eine Mission zu haben, bedeutet immer auch, sich auf eine Reise zu begeben. Insbesondere, wenn es um die eigene Gesundheit geht. Und auch da müssen wir Frauen eigene Wege gehen, weil unser Körper einfach anders funktioniert als der männliche. Diese Unterschiede beeinflussen, wie wir uns fühlen oder wie Erkrankungen entstehen, diagnostiziert werden, verlaufen und behandelt werden. Wir, das sind immerhin mehr als 35 Millionen erwachsene Frauen in Deutschland, die, wenn sie heute geboren werden, eine durchschnittliche Lebenserwartung von 83,4 Jahren haben. Und jede davon befindet sich auf ihrer ganz persönlichen „Gesundheitsmission“, wenn es zum Beispiel um Hormone, Wechseljahre, Krankheiten oder Mental Load geht.

Der Begriff Hormone kennzeichnet eine Gruppe von Stoffen in unserem Organismus, welche für wichtige Vorgänge in unserem Körper verantwortlich sind. Die für Frauen bekanntesten sind das Hormon Estrogen oder auch Progesteron. Diese haben einen großen Einfluss auf den weiblichen Zyklus und die Libido. Unser Hormonhaushalt ist ein sehr sensibler Bereich. Schon kleinste Unstimmigkeiten können zu den unterschiedlichsten Beschwerden oder Krankheiten führen. Die wichtigsten Bereiche beleuchten wir in unserem Healthy-Magazin.

Ein wichtiges Thema in der Familienplanung und der sexuellen Gesundheit ist sicherlich die Verhütung. Ist dann die Entscheidung für ein Wunschkind getroffen, erleidet jede 5. Frau eine Fehlgeburt innerhalb der ersten drei Monate der Schwangerschaft. In solchen Zeiten ist es entscheidend, Unterstützung und Verständnis des Umfelds zu erfahren. Hier kommt das sogenannte „Konfetti-Management“ ins Spiel – eine Strategie, die darauf abzielt, kleine, freudige Momente zu erkennen und zu feiern. Auch im Alltag von Müttern, die oft enormen Belastungen ausgesetzt sind, ist dies ein wichtiges Mittel, um Mental Load entgegen zu wirken. Hier gibt es mehr zu lesen.

Das Wohlbefinden von Frauen bedingt einen ganzheitlichen Ansatz, der körperliche, emotionale und psychische Aspekte gleichermaßen berücksichtigt. Z. B. ist der No-Bra-Trend ein aktuelles Thema, bei dem Frauen bewusst auf das Tragen eines BHs verzichten, um sich freier und wohler zu fühlen. Darüber hinaus ist die Bewältigung von Schmerzen wie z. B. Regelschmerzen, essenziell für das Wohlbefinden und die Lebensqualität. Aber auch Depressionen sind eine ernste Herausforderung, der sich viele Frauen gegenübersehen. Wissenswertes auch dazu gibt es in unserem Healthy-Magazin.

© Bildquellen: Die Novitas BKK verwendet eigene Bilder und lizenzfreie Bilder der Bildagenturen Getty Images, Envato Elements, AdobeStock, iStock und Freepik.