Wexxeljahre - Mehr als Hitzewallungen

22. Januar 2025

12:00  – 13:00 Uhr

Jede Frau kommt in die Wechseljahre, aber leider gibt es viel zu wenig Aufklärung über die Symptome und Behandlungsmöglichkeiten. Anke Sinnigen stellt häufige und seltene Symptome vor und gibt einen Überblick über die Behandlungsmöglichkeiten. Sie zeigt auch, dass Wechseljahre mehr sind als Hitzewallungen, denn nach der Menopause steigen verschiedene Risiken für Alterskrankheiten. Die Wechseljahre sind aber auch die Zeit, in der viele Frauen sich selbst mehr in den Mittelpunkt rücken und neue Chancen für ein glückliches Leben im Alter entdecken.

29. Januar 2025

12:00 – 12:45 Uhr

Welche Ernährung spielt in den Wechseljahren eine besonders wichtige Rolle? Warum nehmen Frauen zu, obwohl sie ihr Essverhalten nicht verändert haben? Welche Anpassungen in der Ernährung und im Lebensstil sind notwendig, um Beschwerden zu lindern, aber auch um ungewollte Pfunde zu verlieren und gesund älter zu werden?

05. Februar 2025

12:00 – 12:45 Uhr

Die meisten Frauen machen lieber Yoga, gehen Schwimmen oder Joggen, statt Gewichte zu stemmen. Für die Linderung der Beschwerden, Gewichtsreduktion und ein gesundes Älterwerden sind starke Muskeln allerdings unerlässlich. Und auch Stressreduktion spielt in den Wechseljahren eine wichtige Rolle, denn aufgrund des fehlenden Östrogens können wir schlechter mit Stress umgehen. Wie mehr Kraftsport und Entspannung in unser Leben kommen können, ist hier das Thema.

12. Februar 2025

12:00 – 12:45 Uhr

Bei der Frage nach Hormonen in den Wechseljahren gibt es zwei geteilte Lager: Die einen schwören auf die Potentiale und die erfolgreiche Behandlung der Beschwerden, die anderen warnen vor den Risiken und empfehlen, dass Frauen ohne hormonelle Unterstützung durch die Wechseljahre gehen. In der Leitlinie für die Peri- und Postmenopause gilt die Hormonersatztherapie (HRT) wieder als Therapie der Wahl zur Behandlung von Hitzewallungen & Co. Wie sieht es mit den tatsächlichen Risiken aus, und welche Möglichkeiten der Prävention bietet die HRT?

19. Februar 2025

12:00 – 13:00 Uhr

Eine von 10 Frauen geht aufgrund der gesundheitlichen Herausforderungen der Wechseljahre früher in Rente. 25 Prozent der Frauen reduzieren ihre Stunden. Trotzdem spielen die Wechseljahre in den meisten Unternehmen bislang keine Rolle. Anke Sinnigen, Gründerin von wexxeljahre.de, stellt in diesem Vortrag aktuelle Untersuchungen zur Situation berufstätiger Frauen in den Wechseljahren vor sowie welche Auswirkungen die beruflichen Rückschritte betroffener Frauen für die Wirtschaft haben. Sie verschafft einen Überblick, welche Beschwerden am Arbeitsplatz besonders herausfordernd sind und welche Lösungsansätze es für einen wechseljahres-freundlichen Arbeitsplatz gibt.

26. Februar 2025

10:00 – 15:00 Uhr

In dieser exklusiven Sprechstunde können individuelle Fragen zu den hormonellen Veränderungen und passenden Therapieansätzen beantwortet werden. Die Fachärztin für Gynäkologie und Geburtshilfe Dr. med. Judith Bildau ist ausgewiesene Expertin für die Wechseljahre und berät seit vielen Jahren Frauen in einer Online-Sprechstunde und in ihrer Praxis vor Ort . Sie hat außerdem mehrere Fachbücher zu gynäkologischen Fragestellungen, darunter auch die Wechseljahre, veröffentlicht und engagiert sich als Medical Influencer für eine Verbesserung der Frauengesundheit. Eine vorherige Buchung für die Teilnahme an der Online-Sprechstunde ist notwendig. Hinweis: Die Termine sind natürlich begrenzt, da wir im Moment nur diesen einen Tag anbieten können.

Die Anmeldeliste ist auf dem Kassenlaufwerk hinterlegt: Laufwerk Y:Austausch/AG_Frauengesundheit